Ansiedad desde una perspectiva espiritual

Ansiedad desde una perspectiva espiritual

Muchas veces se cree que el estrés y la ansiedad son la misma cosa, pero existe una diferencia muy importante entre las dos.El estrés es una respuesta a situaciones reales, como puede ser la tensión que sentimos cuando vamos caminando por una calle oscura, o estar...
La magia de la quietud mental

La magia de la quietud mental

Tenía 18 años cuando me topé con la palabra “meditación”. Aunque no haya pasado mucho tiempo… o al menos así me gusta verlo, es increible todas las formas que la práctica ha cobrado. A veces la práctica es mía, y a veces yo soy de la práctica. Para hacer más...
La noche oscura del alma

La noche oscura del alma

Decidí que Octubre sería un momento apropiado para tratar este tema, ya que es una época que siento vinculada al trabajo con las sombras, o lo que conocemos como los aspectos más oscuros de la mente/ego. La noche oscura del alma es un término metafórico que se usa...