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Técnicas de atención plena para reducir ansiedad y estrés

Atención plena es un ejercicio mental cuyo principal enfoque es traer la atención al presente a través de la respiración y la estimulación sensorial.El entrenamiento regular de llevar la atención al cuerpo permite que gradualmente crezca el espacio donde emerge la...

Meditación de cierres en Samhain y Halloween

La primavera en el hemisferio sur coincide con las celebraciones paganas de Samhain, o lo que se conoce popularmente como Halloween ( “All hallows eve”, “Noche de todos los santos”).Las raíces paganas de esta celebración tienen como característica principal, la unión...

Conectar con la voz de la intuición

Todas las personas cuentan con un GPS interno, un sistema inteligente que nos guía y nos permite tomar decisiones que nos aportan conocimientos sobre nuestro mundo interior, ayudándonos a elegir a favor de nuestro mayor beneficio.A diferencia de la toma de decisiones...

Ansiedad desde una perspectiva espiritual

Muchas veces se cree que el estrés y la ansiedad son la misma cosa, pero existe una diferencia muy importante entre las dos.El estrés es una respuesta a situaciones reales, como puede ser la tensión que sentimos cuando vamos caminando por una calle oscura, o estar...

La magia de la quietud mental

Tenía 18 años cuando me topé con la palabra “meditación”. Aunque no haya pasado mucho tiempo... o al menos así me gusta verlo, es increible todas las formas que la práctica ha cobrado. A veces la práctica es mía, y a veces yo soy de la práctica. Para hacer más claro...

Una experiencia metafísica

Conocí a Patricia, hace unos años, cuando perdí a uno de los ángeles que tenía en la tierra. La pérdida de un ser querido, por lo general es vista con mucha tristeza y dolor. La transición se vive como una de las peores etapas por la que pasa el ser humano. De...

Arte Visionario

El arte visionario propone una mirada profunda de lo que conocemos del mundo físico, y se concentra en la interpretación del mundo espiritual y místico, basado en la experiencia. El museo de arte visionario americano, ubicado en Baltimore, describe el arte visionario...

Festival Viernes 13 de películas mágicas

Para la cultura popular el Viernes 13 es un día repleto de supersticiones, conocido también, como el día que inspiró maravillosos personajes de películas icónicas, que forman parte del relato colectivo del terror y las historias de misticismo. Muchos numerólogos de...

Dejar ir.

Nunca vamos a estar prontos para dejar ír. Dejar ír es una decisión. Una que nos cambia la vida, dando la oportunidad de experimentar diferentes dimensiones o perspectivas, donde existen cosas nuevas para aprender. Cada vez que dejamos ir, nos estamos dando la...