por ElHappyPlace | Nov 26, 2019 | Cuidado personal, Mindfulness
Dos monjes zen iban cruzando un río. Se encontraron con una mujer muy joven y hermosa que también quería cruzar, pero tenía miedo. Así que el más anciano de los monjes la subió sobre sus hombros y la llevó hasta la otra orilla. El monje más joven estaba furioso. No...
por ElHappyPlace | Oct 14, 2019 | Mindfulness
Para las personas que experimentan episodios de ansiedad de manera regular, es importante adoptar una práctica diaria de al menos 10 minutos, en la que la respiración consciente y la quietud sean los ejercicios principales. Sentir con calma el cuerpo, percibir las...
por ElHappyPlace | Oct 7, 2019 | Blog, Mindfulness
La primavera en el hemisferio sur coincide con las celebraciones paganas de Samhain, o lo que se conoce popularmente como Halloween ( “All hallows eve”, “Noche de todos los santos”).Las raíces paganas de esta celebración tienen como característica principal, la unión...
por ElHappyPlace | Sep 3, 2018 | Mindfulness
Todo lo que nos rodea y todo lo que sucede en nuestro entorno tiene poder, solamente cuando existe una reacción o intención de nuestra parte.Sea una situación positiva, o negativa; La falta de presencia en el presente nos lleva muchas veces a tener reacciones...
por ElHappyPlace | May 29, 2018 | Mindfulness
El proceso de desapego y de soltar tanto conductas, como relaciones, es un proceso lento, difícil y muchas veces doloroso. Las relaciones que desarrollamos en el transcurso de nuestras vidas son la base de un plan mucho más grande, pero no todos los vínculos perduran...
por ElHappyPlace | May 25, 2018 | Blog, Mindfulness
Nunca vamos a estar prontos para dejar ír. Dejar ír es una decisión. Una que nos cambia la vida, dando la oportunidad de experimentar diferentes dimensiones o perspectivas, donde existen cosas nuevas para aprender. Cada vez que dejamos ir, nos estamos dando la...
