Tratamientos holísticos de gestión emocional

Equilibrio entre mente y cuerpo que fortalece tu bienestar

Foto de mujer meditando

Tratamientos

Tratamiento anti-estres

Anti estrés

Masaje holístico + body scan + ejercicios de respiración consciente

Tratamiento diseñado para crear un estado de relajación profundo, al mismo tiempo que se trabaja en la tensión física y mental

Costo

$1600

Dos señoras meditando

Reducción de ansiedad

Análisis del cuadro + Práctica de autorregulación + Ejercicios somáticos

Sesiones de una hora dedicadas al conocimiento de los síntomas, la regulación del sistema nervioso y realización de ejercicios para liberar la carga emocional en el cuerpo

Costo

$1600

Baño de sonido con cuenco tibetano

Relajación y armonización

Meditación guiada + Baño de sonido o Reiki

Tratamiento de armonización del campo energético para lograr el balance entre cuerpo, mente y emociones, liberar tensiones, y restaurar la armonía logrando un estado de calma y serenidad

Costo

$1200

Mujer haciendo journaling

Entrenamiento en mindfulness

4 encuentros para aprender los fundamentos teóricos y prácticos de la meditación mindfulness aplicadas a la gestión emocional

Encuentros individuales, online o presenciales, y personalizados para cubrir las necesidades de cada persona.

Costo

$4500

Cómo agendar

Para coordinar una sesión presencial envía un mensaje de whatsapp consulta por un horario disponible.

¿Dónde estamos?

Estamos ubicados en calle Singladura entre Botavara y Del Navío. Zona Anaconda en La Paloma, Rocha.

Preguntas frecuentes

¿Con cuanto tiempo de anticipación puedo agendar?

Se coordina la sesión con un día de anticipación.

¿Cuánto duran las sesiones?

Dependiendo del tratamiento, cada sesión puede tener una duración entre una a dos horas aproximadamente. La duración también se puede ajustar a las necesidades de cada persona.

¿Cómo puedo pagar?
  • Efectivo en el momento de las sesión
  • Transferencia bancaria previo a la sesión

  • Depósitos y transferencias a tarjeta Mi Dinero y tarjeta Prex previo a cada sesión

  • Código QR de Mercado Pago al momento de asistir a la sesión

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es un estado de presencia plena en el momento presente, al que se puede acceder mediante el entrenamiento de la atención.

Los ejercicios y las prácticas de meditación mindfulness no solo entrenan la atención para ser dirigida al momento presente de manera deliberada, sino que asiste en el proceso de emociones y pensamientos que tienen que ver con los estados de estrés, ansiedad depresión y otros trastornos emocionales.

Beneficios del mindfulness:

  • Tratamiento y prevención de recaídas de ansiedad y depresión
  • Superación de adicciones
  • Reducción del estrés
  • Calmar el dolor crónico
  • Incremento de la creatividad y concentración
  • Incremento de la resiliencia
  • Manejo de emociones negativas
  • Cultivo de momentos plenos y de armonía
¿Quieres regalar un Gift Card de sesiones a alguien especial?
  1. Para coordinar un regalo para otra persona, envía un mensaje de whatsapp al 092755575 y consulta por los servicios que deseas reservar.
  2. Paga por transferencia bancaria, deposito en tarjeta Mi Dinero o Tarjeta Prex o pagando a través de un enlace de Mercado Pago*.*Los enlaces de Mercado Pago tienen un costo adicional.
  3. Recibe una Gift Card digital a nombre del destinatario a tu correo electrónico o a tu whatsapp, para que la puedas enviar por esos medios.

Qué esperar de una sesión terapéutica en El Happy Place

Foto de Alexandra Brum

Mi nombre es Alexandra. Soy creadora del espacio de terapia holística y gestión emocional El Happy Place. 

Tengo más de 7 años trabajando como masoterapeuta y terapeuta holística. 

En los últimos 5 años decidí crecer en mi profesión cursando estudios y certificandome en el Instituto Europeo de Psicología Positiva de España como instructora de gestión emocional y meditación mindfulness.

Para mí es un privilegio poder trabajar de lo que más me gusta hacer y me sale natural.

A través de mis conocimientos en meditación, manejo de las emociones y cuidado holístico, me dedico a enseñarle a otras personas que la vida en armonía es posible.

Creo profundamente que no existen recursos más valiosos que la paz mental, el cuerpo sano y un corazón libre.

Mi misión es contribuir con mi grano de arena en la construcción de una vida con más plenitud y armonía, de aquellas personas que tienen el coraje suficiente para amarse y respetarse por encima de todo.

Mi visión es poder compartir todo lo que he aprendido sobre las emociones y el papel que estas tienen en el cultivo de fortalezas personales, el despertar de la consciencia y la transformación personal. 

Acompañar a otras personas en el desarrollo de herramientas y recursos internos para poder enfrentar los desafíos de la vida con más entereza, dignidad y autocompasión.

Los programas de entrenamiento en mindfulness y gestión emocional que ofrezco en este espacio están diseñados para darle un giro a tu vida, aprendiendo a poner luz dónde todavía existe mucha oscuridad.

La vibra en la que trabajo no es de positivismo radical ni negación de los momentos difíciles.

Mi intención está puesta en relacionarme de manera honesta y amorosa con todas esas partes de nosotros que son muy difíciles de aceptar. De esta manera cultivamos autenticidad y autocompasión para elegir cómo responder de manera consciente a los momentos desafiantes.

Mis ganas están en poder acompañar y sostener a las personas que desean andar ese camino para despertar su propia guía y sanación interna.

Este para mí, es el camino de la sanación, liberación y alineación.

Deseo de todo corazón que mi trabajo te ponga en dirección hacia tu propio camino y proceso de expansión.

Con amor, respeto y fortaleza,

Alexandra Brum.