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Meditación guiada Mindfulness para la ansiedad y estados emocionales negativos Hace mucho que tengo ganas de traer a esta plataforma una serie de meditaciones guiadas, porque me di cuenta que en el consultorio forman parte fundamental de las sesiones con...
Mindfulness para la transformación de emociones negativas: Este ejercicio de mindfulness tiene como objetivo: Reevaluación de estados emocionales Práctica de atención plena Amplificar la observación consciente Despertar la atención a los aspectos positivos o neutrales...
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