
Meditación guiada 432 Hz para reducir estados de ansiedad y estrés
Meditación guiada de mindfulness para la reducción de ansiedad y estados emocionales negativos Hace mucho que tengo ganas de traer a esta plataforma una serie de meditaciones guiadas, porque me di cuenta que en el consultorio forman parte fundamental de las sesiones...
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Espacio sagrado de apoyo emocional
¿Qué es un espacio sagrado de apoyo emocional? En términos simples, se puede pensar en el concepto de espacio de apoyo emocional, como la reconstrucción de un espacio terapéutico en lugares donde usualmente no hacemos terapia, como por ejemplo la mesa de la cocina, el...
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Astrología y Mindfulness: Una charla sobre alineaciones, prácticas y esperanza
Recibí la invitación de Steph, astróloga y creadora de la cuenta de instagram @astro.lab.steph, para encontrarnos en un LIVE y tener una charla sobre astrología y mindfulness. Si bien al principio no lograba ver como ambas cosas podrían estar vinculadas, solo basto...
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