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Escritura terapéutica: 5 ejercicios para reducir la ansiedad
¿Qué es la escritura terapéutica? Escritura terapéutica es una práctica de reflexión intencional y personal, que permite canalizar y aprender sobre las emociones y los pensamientos que nos acompañan en el día a día. El objetivo principal de desarrollar el hábito de...
Servicios
Terapia holística basada en mindfulness
Las crisis personales son momentos para observar y reconocer limitaciones, para luego crear oportunidades para trascenderlas.
Que esperar de las terapias holísticas
en El Happy Place
En El Happy Place trabajamos en un espacio holístico y terapéutico, con técnicas y herramientas ideales para volver a habitar el presente en armonía con el cuerpo, la mente y el espíritu.
La reconexión intencional con el cuerpo tiene como objetivo, amplificar la atención y la conciencia sobre los trastornos emocionales, el dolor, la tensión, y lo que estos y otros padecimientos nos muestran acerca de nuestra relación con el presente.
Cuando nos permitimos un momento de relajación a través de métodos de cuidado personal como el masaje terapéutico, o dedicamos tiempo a una postura atenta y despierta a través de la práctica de mindfulness, nos entrenamos para sentir todo lo que surge en el cuerpo, la mente y las emociones, sin juicios o reacciones limitantes. Despertamos la intuición para conectar con las necesidades más profundas y con esa información podemos caminar hacia lo que nos hace bien y nos sana.
El Happy Place trabaja brindando herramientas al paciente con la intención de despertar la sanadora o el sanador que cada persona lleva dentro.
