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Retiro de meditación en casa: guia para una vacación mental
Retiro de meditación en casa para hacerlo cada vez que lo necesites Cuántas veces te has quedado mirando un horizonte imaginario, fantaseando con la idea de ponerle una pausa a todo y viajar a un destino exotico, para dedicarte a conectar contigo y alinear tu energía...
Conexión mente cuerpo: reconocer y liberar las emociones atrapadas en el cuerpo
¿Qué es la conexión mente cuerpo? Por mucho tiempo se ha creído que el cuerpo y la mente son sistemas que funcionan por separado, pero estudios recientes respaldan la existencia de la conexión mente cuerpo, y la teoría de que ambos sistemas se retroalimentan para...
Equilibrio emocional en 7 pasos cultivando actitudes de mindfulness
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Meditar en casa por primera vez
Meditar en casa por primera vez es más simple de lo que crees Empezar a meditar en casa como principiante suena difícil pero en realidad no lo es. Solo tienes que seguir las recomendaciones que te comparto en este articulo y animarte a derribar los mitos sobre la...
Agotamiento emocional: Cuales son los síntomas y como recuperarnos
¿Qué es el agotamiento emocional? El agotamiento emocional es una sobrecarga interna que responde a los esfuerzos que hacemos, para enfrentar los momentos que despiertan emociones difíciles de procesar. En este articulo compartiré algunas de las técnicas que me han...
La luna nueva y la transformación
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Transformación en proceso Mudarse conlleva vaciar una casa, para luego armar otra, en muchos casos una casa muy diferente. En el proceso de vaciar la casa que estamos dejando, nos topamos con la inevitable tarea de mover cosas que han estado en el mismo lugar...
Cómo desarrollar la intuición
La intuición existe Desde hace miles de años, diferentes tradiciones filosóficas y espirituales estudiaron el cuerpo humano para aprovechar su mayor potencial, y descubrieron en el camino, que existe una alteración fisiológica, como respuesta a diferentes frecuencias...
Meditación guiada para reducir episodios de ansiedad
Meditación Guiada para gestionar estados agudos de ansiedad y estrés Esta meditación guiada tiene como objetivo intervenir y reducir episodios agudos de ansiedad y estrés a través de el ejercicio de respiración cuadrada. Es recomendable escuchar esta meditación...
Servicios
Terapia holística basada en mindfulness
Las crisis personales son momentos para observar y reconocer limitaciones, para luego crear oportunidades para trascenderlas.
Que esperar de las terapias holísticas
en El Happy Place
En El Happy Place trabajamos en un espacio holístico y terapéutico, con técnicas y herramientas ideales para volver a habitar el presente en armonía con el cuerpo, la mente y el espíritu.
La reconexión intencional con el cuerpo tiene como objetivo, amplificar la atención y la conciencia sobre los trastornos emocionales, el dolor, la tensión, y lo que estos y otros padecimientos nos muestran acerca de nuestra relación con el presente.
Cuando nos permitimos un momento de relajación a través de métodos de cuidado personal como el masaje terapéutico, o dedicamos tiempo a una postura atenta y despierta a través de la práctica de mindfulness, nos entrenamos para sentir todo lo que surge en el cuerpo, la mente y las emociones, sin juicios o reacciones limitantes. Despertamos la intuición para conectar con las necesidades más profundas y con esa información podemos caminar hacia lo que nos hace bien y nos sana.
El Happy Place trabaja brindando herramientas al paciente con la intención de despertar la sanadora o el sanador que cada persona lleva dentro.
