Las fases de la luna a nuestro favor

Bien sabemos de la influencia de las fases de la luna en la regulación de la marea, en las cosechas y el ciclo menstrual, pero muy poco se habla de la influencia que tiene la energía lunar en el sistema nervioso y psicoemocional.

La energía que activa cada fase de la luna puede ser utilizada a favor de proyectos profesionales, procesos terapéuticos, y transformaciones personales y profesionales. No solo se puede usar el ciclo lunar como una herramienta de organización, sino que también podemos apoyarnos en la energía disponible de cada fase correspondiente al área o aspecto de la vida en donde deseamos ver crecimiento y prosperidad.

La energía de las fases de la luna

Luna Nueva

Cada ciclo lunar comienza con la Luna Nueva, siendo esta la fase de la luna con la energía lunar que beneficia los comienzos.

  • Sembrar intenciones
  • Emprender proyectos
  • Comenzar una nueva rutina
  • Comenzar un nuevo hábito

Luna Creciente

Chica trabajando en su escritorio escribiendo es un cuaderno

Le sigue la fase de la Luna Creciente, con energía disponible para la organización, planificación, reajuste y fortalecimiento de lo que se haya comenzado a trabajar bajo la influencia de la Luna Nueva.

  • Proyectos Personales
  • Cuidado Personal
  • Terapias
  • Ejercicio
  • Nutrición

Para más información sobre el potencial energético de las fases de la luna y como aprovecharlo en el trabajo personal puedes leer Trabajo personal en Luna Creciente

Luna Llena

Luego del ajuste y la redirección que ofrece la influencia de la luna creciente, ingresamos a la fase de la luna con mayor intensidad y potencial para despertar la intuición y la capacidad de hacer consiente lo inconsciente.

Si bien es una energía que tiene el poder de manifestar expresión y dar luz a los resultados de lo que venimos trabajando desde el comienzo del ciclo, es también una de las fases de la luna que sensibiliza y pone luz sobre las emociones, reacciones y comportamientos que pueden ser limitantes y que no se han podido observar anteriormente.

En muchas tradiciones paganas, la influencia de la luna llena es favorable para los rituales de despojo, desapego y para soltar todo lo que ya no sirve para nuestro mayor beneficio en el presente.

  • Soltar/Desapego
  • Toma de consciencia/Darnos cuenta
  • Liberación
  • Depuración
  • Energización

Para algunas personas la energía lunar de esta fase trae a la superficie, emociones profundas de situaciones pasadas o presentes que todavía no se hacían conscientes.

Esto es muy abrumador, generando estados de ansiedad o tensión, en esos momentos lo mejor es permitirse sentir y realizar una practica que genere un espacio de contemplación en calma, para procesar las emociones que despiertan.

Crea un ritual de luna llena con esta meditación guiada: meditación guiada 432 Hz para reducir estados de ansiedad y estrés.

Luna Menguante

Chica moviendo cajas en una casa

Durante la fase Menguante, la energía lunar y luz comenzará a disminuir, permitiéndonos estar inclinados a la quietud y el descanso. Siempre tengamos en cuenta que para cada persona la energía se siente diferente, por lo que se recomienda pausar a sentir el cuerpo y descubrir el movimiento de las fases de la luna en lo emocional y físico.

Este descenso de energía es propicio para la práctica de meditación, reflexión, rituales de gratitud y practicas que nos traigan al presente. Observar y llevar la atención a las bendiciones que nos rodean y que están presentes en el día a día.

La fase menguante también es una oportunidad para deshacernos de las cosas materiales que ya no usamos. Despojar la casa de muebles y electrodomésticos haciendo donaciones y regalos. Organizar y mantener el orden en los espacios hace que la energía fluya en armonía y equilibrio. Beneficia la concentración y la voluntad.

Rituales para cada fase lunar

Luana Nueva

Sembrado de intenciones

Escribe en un diario personal o diario terapéutico, una lista de todo por lo que sientas gratitud en la vida. Luego escribe una lista de al menos 5 cosas que deseas ver crecer, manifestar y prosperar en diferentes aspectos de la vida, sea trabajo, proyectos personales, salud o relaciones, etc.

Luego de leer cada una de estas cosa, reflexiona en las acciones y la actitud que debes adoptar para que estos cambios o nuevos comienzos tengan lugar en tu vida. La energía de esta fase de la luna no hará que mágicamente estas cosas sucedan, pero siempre brindará la energía de cada fase que favorezca el trabajo y los ajustes necesarios en tu vida, para manifestar lo nuevo.

Lee la Guía para sembrar intenciones en Luna Nueva y aprovecha esta influencia en el trabajo personal.

Luna Creciente

Actividades de cuidado personal.

Como este es un periodo de exaltación de  lo que ya forma parte de nosotros, y reajuste de lo que queremos llevar a otro nivel, es importante tomar un poco de esta energía lunar disponible para conectar con nosotros mismos y observar como nos encontramos física, mental y emocionalmente.

  • Yoga
  • Meditación
  • Ejercicios de respiración
  • Caminatas
  • Masajes
  • Reiki
  • Escritura terapéutica

Con la luna creciente puedes realizar actividades terapéuticas.

Prueba con este Ejercicio de escritura terapéutica

Luna Llena

Chica meditando con palo santo en las manos

Soltar, limpiar, retiro, reposo y energizar.

Una vez determinados cuales son los comportamientos o pensamientos negativos y limitantes que ya no sirven a nuestro mayor beneficio, podemos usar la energía de la luna llena para un ritual simple que consta de escribir en un papel con atención e intención, todas esas cosas que ya no nos sirven para avanzar en nuestro crecimiento personal y espiritual. Quemarlo a la luz de la luna y llevar el papel quemado a un recipiente con agua.

Luego puedes tirar el agua con las cenizas por el inodoro o fuera de la casa.

También es un momento de descanso y de observación personal, principalmente cuando la energía de la luna llena afecta el sistema nervioso.

Puedes leer el articulo sobre Agotamiento Emocional para aprender a cuidar de tu energía en momentos en los que se hace difícil manejar las emociones.

Luna Menguante

La energía de la fase menguante es quizá la fase lunar menos considerada, pero es una que sostiene un nivel energético muy amigable para la desconstrucción de creencias limitantes y de comportamientos que nos alejan de nuestras metas.

La limpieza del espacio personal y del espacio de trabajo es una muy buena idea bajo la fase menguante, y también el despojo de objetos que ya no usamos. Limpiezas energéticas con Reiki y sahúmos, o ejercicios que remueven y dejen salir la energía estancada.

Prueba con este ritual de limpieza diseñado para realizar bajo la luna menguante.

Cada una de las fases lunares representa una oportunidad para hacernos presentes en nuestras vidas, y conectar con el poder personal y la naturaleza del Ser.

Honrar y dedicar tiempo para el cuidado personal en cada fase lunar, también significa alinearse con la intuición a través del autoconocimiento y la observación de aquello que nos limita y nos aleja de construir un espacio sagrado para que suceda la expansión y la integración.

También te puede interesar leer: Como desarrollar la intuición

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